SUPLEMENTOS

Author : EDUCAÇÃO FÍSICA Published: junho 17, 2016

 AS EMPRESAS DE SUPLEMENTOS ACABAM TRANSMITINDO IDEIAS UM POUCO EQUIVOCADAS SOBRE NUTRIÇÃO, SUPLEMENTAR NÃO É MELHOR QUE COMER, É MELHOR FAZER UMA REFEIÇÃO SOLIDA DO QUE TOMAR SUPLEMENTOS. UM FISICULTURISTA NUNCA TROCA UMA REFEIÇÃO SÓLIDA POR SUPLEMENTOS A NÃO SER QUE SEJA UM MOTIVO BEM ESPECIFICO QUE NÃO HÁ OUTRO OPÇÃO, SE VC ACOMPANHAR O DIA DIA DESSES ATLETAS ELES COMEM MUITO E COMEM COMIDA REAL ELES FAZEM MÉDIA DE 6 A 9 REFEIÇÕES DIÁRIAS. NADA SUBSTITUI COMIDA DE VERDADE SE VC TEM A OPÇÃO DE COMER E MELHOR QUE SUPLEMENTAR, MAS CLARO QUE SUPLEMENTOS TEM CERTAS UTILIDADES, PORÉM É ALGO ARTIFICIAL NÃO TEM A MESMA QUALIDADE QUE A DE UM ALIMENTO, E MELHOR COMER UM PEITO DE FRANGO E BATATA DOCE PARA CONSTRUÇÃO MUSCULAR.O CARBOIDRATOS DE FONTES DE ALIMENTOS SÓLIDOS COM ALCATRA E MUITO MELHOR DO QUE A DE QUALQUER SUPLEMENTO. ISSO DIGO E REPITO SUPLEMENTO É BOM EM ALGUMAS OCASIÕES NÃO PODEMOS ESQUECER QUE O SUPLEMENTO E ALGO ARTIFICIAL E SE FOSSE REALMENTE BOM VC PODERIA SUBSTITUI A COMIDA POR ELE, MAS AI O SEU ORGANISMO NÃO VAI AGUENTAR, MAS TEM SITUAÇÕES QUE É CABÍVEL SUBSTITUIR A REFEIÇÃO POR SUPLEMENTO EM MOMENTOS QUE VC NÃO PODE COMER OU SEM TEMPO PARA COMER E NESSE CASO VC TOMA UM SHAKE PORQUE É MELHOR SUPLEMENTAR DO QUE PERDER A REFEIÇÃO E TAMBÉM E MELHOR TOMAR UM SHAKE DE WAY DO QUE COMER UMA COXINHA OU QUALQUER OUTRO TIPO DE SALGADO. OUTRO CASO MUITO INTERESSANTE PARA QUEM TEM PROBLEMAS DE DIGESTÃO SE TORNA ÚTIL SUPLEMENTAR POR QUE É ALGO MUITO MAIS FÁCIL DE SER DIGERIDO. O SUPLEMENTO ELE NÃO É RUIM EM ALGUMAS SITUAÇÕES ELE RESOlVE NOSSO PROBLEMA SÓ QUE A COMIDA É MELHOR AINDA, MAS NÃO DEIXE DE TOMAR SEU "WHEY PROTEIN".