O que é Massagem

Author : EDUCAÇÃO FÍSICA Published: julho 11, 2016

Massagem é a prática de aplicar força ou vibração sobre tecidos macios do corpo, incluindo músculos, tecidos conectivos, tendões, ligamentos e articulações para estimular a circulação, a mobilidade, a elasticidade ou alívio de determinadas dores corporais. Por ser uma forma de terapia, também pode ser conhecida como massoterapia. Pode ser aplicada a partes do corpo ou continuamente a todo o corpo, para curar traumas físicos, aliviar stress psicológico, controlar a dor, melhorar a circulação e aliviar tensão. Quando a massagem é utilizada para benefícios físicos e mentais, ela pode ser chamada de “Massagem Terapêutica”. Há dois grupos grandes que se destacam: as massagens com óleos e as massagens "secas". Depois começaram a bifurcar-se em centenas de correntes e estilos diferentes, fundindo-se e separando-se em outros tantos estilos. Hoje em dia existem massagens aplicadas para praticamente todos os fins. Desde massagens para bebês e idosos até massagens cosméticas, de rejuvenescimento localizado. As massagens hoje em dia estão cada vez mais enraizadas nas culturas chegando até mesmo às empresas. Cada vez mais, grandes organizações incorporam nos seus pacotes de incentivos, massagens inclusive no próprio local de trabalho. A massagem não é exclusividade de fisioterapeutas. 

Por que fazer massagem? É uma terapia complementar que auxilia nos tratamentos envolvendo tensões e fadigas musculares, torcicolos, stress, insônia etc Alguns dos efeitos fisiológicos e terapeuticos consequentes da massagem são: Aumento da circulação sanguínea e linfática; Aumento do fluxo de nutrientes; Remoção dos produtos catabólicos e metabólicos; Estimulação do processo de cicatrização; Resolução do edema e hematomas cronicos; Aumento da extensibilidade do tecido conjuntivo; Alívio da dor; Aumento dos movimentos das articulações; Facilitação da atividade muscular; Estimulação das funções viscerais; Remoção das secreções pulmonares; Aumento da temperatura periférica da pele e do corpo; Estímulo sexual; Promoção do relaxamento local e geral. Mobilização da pele e dos tecidos subcutâneos Os tipos de reações serão sempre os mesmos mas, a intensidade e duração pode variar, dependendo da severidade da patologia e da força do estímulo. 

Alguns tipos de Massagem:

• Massagem a quatro mãos: É uma experiência única, neste trabalho dois terapeutas (um casal) atuam ao mesmo tempo, atinge-se níveis de percepção muito profundos pois trabalham-se linhas de simetria que harmonizam os dois hemisférios cerebrais, criando um centramento na mente e nas emoções. Proporcionando profundo bem estar e relaxamento, em ambiente adequado. 

• Massagem Sueca: Atua em todas as cadeias musculares e articulares, identificando pontos de tensões e proporcionando relaxamento muscular intenso, é trabalhado todo o corpo. 

• Massagem Relaxante: Proporciona efeitos deslizantes em todo o corpo, com intensidade suave visando completo relaxamento.

• Reflexologia: (tratamento nos pés) Massagem nos dois pés, prática preventiva aos sintomas e desconfortos, pois atua sistemicamente em todos os órgãos.

• Shiatsu: Técnica de pressões e deslizamentos, atuando em cadeias musculares específicas, objetivando retiradas de pontos de contraturas musculares, dores e tensões localizadas, utiliza-se dos princípios da acupuntura.

 • Massagem Redutora: Atua em pontos específicos de gordura localizada, utiliza-se matérias e cremes apropriados para a técnica, pode ser aplicada manualmente ou máquinas com técnicas combinadas.