FUNDAMENTOS TÉCNICOS DO HANDEBOL — Passe; — Recepção; — Arremesso; — Drible e — Finta.

FUNDAMENTOS TÉCNICOS DO HANDEBOL — Passe; — Recepção; — Arremesso; — Drible e — Finta.

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                        FUNDAMENTOS TÉCNICOS DO HANDEBOL
                                 O que são fundamentos técnicos
São movimentos executados segundo um determinado gesto técnico, que é a forma correta de execução de um movimento específico descrito biomecanicamente. São eles:
—  Passe;
—  Recepção;
—  Arremesso;
—  Drible e
—  Finta.

1º) O PASSE
ž   É a ação de entregar a bola ao colega ou companheiro da equipe.
ž  É considerado o fundamento mais importante do Handebol sob o ponto de vista de que é a partir de passes corretos que acontecerão os demais fundamentos, e tem a função de unir a equipe.
ž  O passe tem por objetivo dar seqüência ao jogo, progressão, preparação do ataque ou do contra-ataque, sendo um dos fundamentos que precede ao arremesso.

                                  Classificação do Passe
a) Quanto à Distância
ž  Curto – distâncias até 10 metros.
ž  Médio – distância entre 10 e 15 metros.
ž  Longo – distância acima de 15 metros.

b) Quanto à Trajetória
ž  Direto
ž  Picado (quicado)
ž  Parabólico

c) Quanto à Execução
ž  Com apoio – pé em contato com o solo –  com o uso de uma das mãos acima da cabeça, na altura do ombro e do quadril.
ž  Sem apoio – pés perdem contato com o solo –  com o uso de uma das mãos acima da cabeça, na altura do ombro e do quadril.
ž  Picado – entre as pernas, por trás dos quadris, da cabeça ou das costas.
ž  Lateral – em pronação ou em supinação – pela frente ou por trás do quadril.

      2º) O ARREMESSO
—  É o ato de receber e controlar ou dominar a bola.
—  Poderá ser feita com uma ou com as duas mãos, em movimento ou parado.
—  Deverá ser executado com as mãos em posicionamento côncavo, em forma de “concha”.
—   A recepção tem por objetivo dar continuidade ao jogo.
—  É a ação de impulsionar a bola em direção ao gol.
—  O arremesso tem por objetivo fazer o gol. Logo, é o objetivo máximo do jogo de Handebol.
—  Sempre os demais fundamentos serão os que estarão em direção a este fundamento.
                     Classificação do Arremesso
a) Quanto à distância
ž  Arremesso de 6 metros.
ž  Arremesso de 7 metros.
ž  Arremesso de 9 metros.

b) Quanto à localização
ž  Arremesso de frente.
ž  Arremesso pelas pontas.

c) Quanto à natureza
ž  Arremesso com apoio.
ž  Arremesso sem apoio.

d) Quanto à mecânica corporal
ž  Arremesso de ombro.
ž  Arremesso com queda.
ž  Arremesso com giro.
ž  Arremesso com salto e inclinação.
ž  Arremesso de quadril.
ž  Arremesso de cobertura.
ž  Arremesso de rosca.

3) O DIBLE
ž  É o ato de superar o adversário com a posse de bola, tanto no ataque com na defesa.
ž  Sua prática se dá a partir do controle da bola com sucessivos quiques da bola ao solo.
ž  O Drible tem por objetivo superar o adversário e assim conseguir uma melhor posição para o arremesso, o passe ou a progressão.

4) A FINTA
—  É a ação consciente de ludibriar o adversário com ou sem a posse de bola.

                             TÉCNICAS DE DEFESA DO GOLEIRO
a) Defesas Altas
ž  São aquelas ações que buscam evitar que a bola ultrapasse a linha do gol próximo à trave superior do gol ou a partir da linha imaginária do ombro.
ž  Estas ações poderão se dar através de saltos e do uso de uma ou das duas mãos.

b)  Defesas Médias
ž  São aquelas ações que buscam evitar que a bola ultrapasse a linha do gol próximo à linha média do corpo (próximo aos quadris).

c)  Defesas Baixas
ž  São aquelas ações que buscam evitar que a bola ultrapasse a linha do gol próximo ao solo (joelho até a linha do gol).

SUGESTÃO PARA O ENSINO DA TÉCNICA DO HANDEBOL
ž Deve-se partir do mais fácil para o mais complexo (progressão pedagógica).
ž O professor deve ter vários “caminhos” (metodologias) para ensinar os fundamentos técnicos do Handebol.
ž Não abordar e ensinar todos os fundamentos técnicos em uma só aula, uma vez que se trata de muitos conteúdos.
ž Sempre observar a realidade da turma.



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