PLANO DE AULA BASQUETEBOL- PASSE

PLANO DE AULA BASQUETEBOL- PASSE

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Instituição: á



Professores:



Faixa Etária Sugerida para Aula: 9° ano
(14 anos)



N° da aula: 01         Data: 15/05/2014    Carga
Horária: 02 aulas de 50min



Disciplina: Basquetebol







Tema: Fundamento Básico - Passe



Subtema: Passe de peito, Passe por cima
da cabeça e Passe picado. 







Objetivo Geral



·       
Ensinar aos alunos movimentos de
passes que tem como objetivo a colocação da bola num companheiro que se
encontre em melhor posição, para a criação de situações de finalização ou para
a progressão no terreno de jogo.







Objetivo Específico



·       
Aprender e executar diferentes
tipos de passes.



·       
Desenvolver a coordenação motora,
ritmo e percepção espacial.



·       
Promover a cognição realizando os
movimentos propostos



·       
 Preparar os alunos para a prática básica do
esporte. 







Conteúdo



·       
Fundamento básico do basquetebol
– Passe.



·       
Atividades psicomotoras.



·       
Controle de bola.







Recursos 



·       
Quadra Poliesportiva



·       
Bolas de basquetebol



·       
Cones







Atividades



1 – Aquecimento – Inicia-se
a aula com aquecimento em grupo posicionando os alunos em circulo no meio da
quadra. Em seguida, serão feitos movimentos de alongamento estático, esticando
braços, mãos, pernas, tornozelos, ombros, quadril e em seguida serão feitos
movimentos dinâmicos como giro de pescoço (lateral, frontal e giratório),
dos ombros (para frente e para trás), braços (para frente e para trás), quadril
e tornozelos. Logo após cada aluno pegará uma bola e começarão a correr em fila
ao redor da quadra de basquetebol fazendo movimentos de drible em deslocamento
de frente com a mão de domínio, drible em deslocamento de costas, drible em
deslocamento trocando a bola das mãos.







2 – Parte Principal – 



·       
A turma foi dividida em quatro colunas, uma
de frente para outra, cada dupla de coluna com uma bola, e distribuída em cima
da linha de vôlei, distantes entre si. Ao comando do professor os passes de
peito terão que ser executados entre cada dupla de colunas, depois de executado
o passe, o aluno vai para o final da sua fila, o exercício só termina ao
comando do professor. O primeiro passe a ser treinado será o passe de peito.
Como o nome indica, com a bola à altura do peito é arremessada frontalmente na
direção do alvo. Neste movimento os polegares é que darão força ao passe e as
palmas das mãos deverão apontar para fora no final do gesto técnico. Utilizado
para lançar a bola a curtas e médias distâncias. 



Técnicas
determinantes:



1.
Colocar os cotovelos junto ao corpo;



2.
Avançar um dos apoios;



3.
Executar um movimento de repulsão com os braços;



4.
Executar a rotação dos pulsos;



5.
Após a execução do passe, deve-se ficar com as palmas das mãos viradas para
fora e os polegares a apontar para dentro e para baixo.







·       
Em seguida serão
dados dois passos para trás, para começar a executar o passe por cima da cabeça
com as duas mãos. Esse passe é usado quando existe um adversário entre dois
jogadores da mesma equipe. Também utilizado para lançamentos em curtas e médias
distâncias, sendo mais específicos para os pivôs.



Técnicas determinantes:



1. Elevar os braços acima da cabeça;



2. Avançar um dos apoios;



3. Executar o passe com o movimento dos
pulsos e dos dedos.







·       
 Em
seguida será realizado a execução do passe picado, serão formados dois círculos
com um jogador no centro. Os alunos do círculo realizam o passe picado e o
aluno do centro tenta interromper. Quando isso ocorrer, o aluno que errou o
passe vai para o centro. O passe picado é muito semelhante ao passe de peito,
tendo em conta que o alvo inicial é o solo; O ressalto da bola terá um objetivo
comum ao do passe de peito, isto é, a mão alvo do colega ou as zonas próximas
do peito. É o passe que pode ser utilizado quando o jogador estiver sendo
marcado. 



Técnicas
determinantes:



1.
Colocar os cotovelos junto ao corpo;



2.
Avançar um dos apoios;



3.
Executar um movimento de repulsão com os braços.Cones







·       
Jogo dos 5, 8 e 10 passes: Os alunos serão
divididos em duas equipes, utilizando-se de meia quadra e as demarcações de
basquetebol, eles terão que passar a bola contando até atingir o número de
pontos exigidos sem que a outra equipe pegue a bola, se a outra equipe
conseguir pegar a bola ela ganha o direito a posse de bola e vira a equipe
atacante. Ao comando do professor deverão trocar de passe, serão usados os
passes de peito, Passe de cabeça e passe picado.







3 – Volta a Calma – Será realizado um breve alongamento, realizando o relaxamento dos
músculos. O alongamento será executado principalmente visando à parte superior
que foi mais exigida. 











Referências











·       
PAES, R.R.; MONTAGNER, P.C.;
& FERREIRA, H. B.; Pedagogia do Esporte – Iniciação e
Treinamento em Basquetebol. Guanabara Koogan, 1° ed. 2009.



·       
LIBÂNEO, J. C. Didática. São Paulo: Cortez, 28ª ed. 1990.



·       
ALMEIDA, Marcos Bezerra de. Basquetebol iniciação. Rio de Janeiro: Sprint, 1998.

  

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