Plano de aula de futebol - Passe curto

SOUND MUSIC Published: maio 05, 2023

 Plano de aula de futebol - Passe curto

Objetivos:

• Desenvolver a precisão no passe curto;
• Melhorar a comunicação entre os jogadores;
• Estimular a agilidade e velocidade dos movimentos;
• Melhorar o controle de bola.

Materiais necessários:

• Cones;
• Bolas de futebol;
• Coletes.

Desenvolvimento:

1. Aquecimento (10 minutos):

• Realize uma atividade de aquecimento como corrida em volta do campo ou outro exercício físico de sua escolha.

2. Alongamento (10 minutos):

• Faça alongamentos específicos para a prática do futebol, focando nos membros inferiores.

3. Exercício de controle de bola (15 minutos):

• Disponha os cones formando um quadrado;
• Cada aluno terá uma bola;
• Os alunos devem se movimentar dentro do quadrado controlando a bola, sem deixar que ela saia do campo;
• Incentive-os a realizar diferentes movimentos, como giros e dribles.

4. Exercício de passe curto (30 minutos):

• Divida a turma em grupos de 4 jogadores;
• Marque duas áreas de 10x10 metros, uma para cada grupo;
• Cada grupo deverá se posicionar em uma área;
• O objetivo é realizar o maior número de passes curtos (até 5 metros) em um minuto;
• Após cada minuto, troque os grupos de área e repita a atividade.

5. Jogo (30 minutos):

• Realize um jogo de futebol, incentivando a utilização do passe curto como principal estratégia;
• Estimule a comunicação entre os jogadores e o trabalho em equipe.

6. Finalização (5 minutos):

• Encerre a aula com um alongamento geral.

Observações:

• Incentive os alunos a se divertirem durante a aula;
• Estimule o espírito de equipe e o respeito entre os jogadores;
• Adapte os exercícios à idade e habilidade dos alunos;
• Este é apenas um modelo de plano de aula, sinta-se livre para modificar ou adicionar atividades conforme a necessidade.